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PROGRAMME PAR CEINTURE

ceinture blanche
ceinture blanche jaune
ceinture jaune
ceinture jaune orange
ceinture orange
ceinture orange verte
ceinture verte
ceinture bleu
ceinture marron
ceinture noir
ceinture blanche rouge
ceinture rouge

Ceinture Blanche

Tachi Waza

 

Né Waza

O Soto Gari

 

Hon Gesa Gatame

 

Tai Otoshi

 

Yoko Shiho Gatame

 

Ko Uchi Gari

 

Kusure Kesa Gatame

 

Kubi Nage

 
 

 

  

O Uchi Gari

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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